Inibidores de apetite

Você já ouviu falar dos inibidores de apetite? Eles nada mais são que grandes aliados na perda de peso, auxiliando na redução de absorção de gorduras de alimentos pelo organismo

sibutramina-remedio-inibidor-apetite-600x400 Inibidores de apetite

Seus compostos são fontes de fibras que ajudam na promoção da saúde e do bom funcionamento do organismo e o melhor, de forma funcional, sem riscos à saúde.

Neste post, vamos falar do picolinato de cromo, um dos inibidores de apetite que já fazem muito sucesso por aí. Acompanhe!

O que é o picolinato de cromo?

Feito à base de cromo e vitamina B6, o picolinato de cromo é um vitamínico-mineral que tem como principal função ajudar a controlar o açúcar no sangue. 

Ele aumenta os efeitos da insulina, justamente por estar presente em diversos processos ligados ao metabolismo.

Para que serve?

O Picolinato de Cromo auxilia na transformação dos açúcares e gorduras em energia, aumentando a síntese de proteínas, o que acaba ajudando indiretamente no ganho de massa muscular. 

Esse efeito acontece porque o cromo maximiza os efeitos da insulina, que é o hormônio responsável por captar a glicose e aminoácidos os pelas células. 

Todo esse processo contribui não apenas no ganho de massa magra, mas também ajuda a captar a glicose pela célula, fornecendo mais energia durante o descanso. 

Energia para os treinos

A vitamina B6 também ajuda no processo de glicólise, que transforma a glicose em energia.

Isso quer dizer que quem possui uma rotina de treinos e faz uso do picolinato de cromo pode experimentar resultados incríveis.

A suplementação com picolinato de cromo, associada a uma dieta saudável e prática de exercícios frequentes tem tudo para favorecer a síntese de proteínas necessárias para o desenvolvimento muscular, o que potencializa o metabolismo e a eliminação de peso.

Ou seja, mesmo que pareça impossível diminuir aqueles quilinhos a mais e crescer em massa magra, agora não é mais!

Reduz a gordura estocada

 

Os viciados em doces encontram um aliado para dieta perfeito no picolinato de cromo.

 

Quando consumimos muito açúcar, acumulamos gordura no corpo. Sua função entra ao evitar o aumento dessa reserva de energia do corpo, transformando tudo em energia.

 

Vale a pena incluir o picolinato de cromo na dieta, já que a maioria das dietas comuns evita incluir opções com doces e carboidratos. 

 

Você trabalha o corpo de forma mais saudável e ainda perde a vontade muitas vezes incontrolável de comer doces.

 

Como tomar

 

Especialistas indicam o consumo de 1 cápsula do produto cerca de 30 minutos antes de uma das principais refeições. No entanto, é importante fazer uso do picolinato de cromo apenas com acompanhamento médico, já que o profissional irá fazer todos os testes necessários e mostrar se esta é ou não a opção que mais combina com as suas necessidades.

 

O picolinato de cromo é uma das opções de inibidores de apetite que valem muito a pena investir. Além de ajudar no controle do peso, ele ainda pode trazer diversos outros benefícios à saúde.

Gostou? Então acesse nosso blog e fique sempre por dentro de produtos para a sua saúde!

10 Hábitos que fazem engordar durante a gravidez

O período da gestação é um dos mais plenos e mágicos momentos que existem na vida de uma mulher. Um misto de alegria, ansiedade e vontade de conhecer a carinha do bebê se unem a desejos, enjoos e mudança de hábito repentinamente.

Sim gerar uma vida é algo extremamente grandioso e traz muitas mudanças para a família e principalmente para a mamãe, uma delas está diretamente relacionada à forma física.

E essa preocupação é uma das mais recorrentes entre as gestantes.

Pensar no enxoval do bebê, na bolsa maternidade e no quartinho do pequeno deixam as gestantes mais ansiosas e com isso mais propensas a comer por impulso.

engordar-na-gravidez-1024x682 10 Hábitos que fazem engordar durante a gravidez

 

Como não engordar durante a gravidez?

 

Sim é possível controlar o ganho de peso durante o período da gravidez, observando alguns pontos e seguindo com responsabilidade as orientações de um nutricionista e do médico obstetra / ginecologista que a acompanha durante esse período.

Listamos abaixo os 10 hábitos que você deve evitar, pois são os vilões do ganho de peso em gestantes.

Acompanhe conosco.

  • Hábito número 01

Exagerar no consumo de doces como brigadeiro, chocolate e demais guloseimas e sobremesas, se você é uma formiguinha de plantão existem doces com baixa concentração ou nenhum de açúcar, os diets os quais são direcionados ao público que tem diabetes. Para as gestantes é importante prestar atenção no consumo de açúcares, pois existe uma probabilidade alta de desenvolver diabetes durante o período gestacional.

A diabetes gestacional é uma disfunção que ocorre somente no período da gravidez, ela consiste na alteração dos níveis de glicemia e após o término da gestação, costuma desaparecer. Porém se não for controlada com alimentos baixo em carboidrato simples e açúcar pode vir a prejudicar o bebê e também a mamãe.

  • Hábito número 2

Evite consumir refrigerantes e sucos industrializados, sim mesmo aqueles sucos considerados “naturais” estão repletos de aditivos, sódio, conservantes e açúcares, portanto de nada adianta reduzir o consumo de doces se você continuar bebendo açúcar de outra forma.

Uma opção bacana é fazer suco e frutas cítricas naturais como limão e laranja e acrescentar água gaseificada, além de saudável é muito refrescante para os dias de calor.

Os refrigerantes são extremamente doces e fortes, o que irá ocasionar ganho de peso durante a gestação, aliás deve-se evitar consumir refrigerantes em qualquer fase da vida.

 

 

 

  • Hábito número 3

Não beber muita água. Quem tem o costume de ingerir a quantidade adequada diariamente, consegue perceber os reflexos através da boa aparência de unhas, pele e cabelos.

Outro ponto a se destacar é que quem bebe mais água consegue promover mais saúde às articulações, sistema digestivo, pele, ossos e funções fisiológicas. Conseguindo essa melhora o organismo como um todo tem boa disposição, o que diminui a sensação de cansaço, o que muitas vezes é confundido com falta de energia, e consequentemente se recorre à ingestão de alimentos para repor essa falta imaginária.

A água proporciona também a sensação de saciedade no estômago, além de acelerar o metabolismo, o que auxilia na queima de calorias.

 

  • Hábito número 4

Pouca ingestão de proteínas. Quando ingerimos pouca proteína, fazemos uma opção errada na ingestão de mais carboidratos, os quais causam rápida saciedade ao organismo.

A proteína é um excelente construtor de músculos, o que ajuda na queima de calorias, além de que ao comermos mais carnes nosso organismo gasta mais calorias para processar a proteína, diferentemente do carboidrato.

 

  • Hábito número 5

Pouco tempo de sono, quando nos privamos de pelo menos 8 horas de sono diário estamos provocando um aumento nos níveis de hormônios que nos deixam mais lentos e consequentemente mais “famintos” devido essa letargia, o recomendado é que se durma em ambiente apropriado, com pouco ou nenhuma luz e por no mínimo 6 horas por dia.

A quantidade correta de sono irá auxiliar na boa disposição durante o dia e, também deixará nosso corpo alerta e desperto para prática de alguma atividade física.

  • Hábito número 6

Ter uma vida sedentária, se no momento que estamos gestantes ficarmos completamente paradas sem atividade alguma, com certeza iremos ganhar alguns quilinhos, lembrando que se no seu caso for uma gravidez de alto risco é recomendado que peça orientação médica, acerca da autorização ou não para praticar alguma atividade física.

Existem atividades de baixo impacto indicadas para as grávidas, como por exemplo: hidroginástica, caminhada de baixo ritmo, yoga, musculação, pilates e alongamento.

Portanto iniciar uma prática com a supervisão e orientação de um médico é o mais indicado para que não se corra riscos desnecessários.

 

  • Hábito número 7

Pular refeições. Esse mau hábito é um dos motivos que fazem ganhar peso durante a gravidez, e principalmente o café da manhã, que é a primeira refeição e traz energia para as próximas horas do dia.

O corpo necessita de energia para suprir as atividades diárias, se pulamos uma refeição quando a fome chegar iremos comer a quantidade acima da recomendada, o jejum provocado é muito prejudicial durante o período da gravidez, e, também pode provocar hipoglicemia o que é muito perigoso para qualquer pessoa.

  • Hábito número 8

Cortar radicalmente o carboidrato da alimentação. Num primeiro momento perde-se peso, porém com o passar dos dias inicia-se um processo de muita fadiga, apatia e até enfraquecimento das unhas e cabelos. E para o bebê pode influenciar no desenvolvimento completo do feto.

  • Hábito número 9

Iniciar algum tipo de dieta restritiva. Durante o período da gestação não é recomendado nenhum tipo de dieta com alto tipo de restrição alimentar: cetogênica, low carb ou de jejum, pois ao estar gestando outra vida, consequentemente estaremos influenciando de forma negativa o desenvolvimento do bebê.

Em relação ao ganho de peso, qualquer tipo de dieta sem acompanhamento médico irá causar uma disfunção fisiológica e após alguns dias o ganho de peso irá ocorrer como forma de compensação à dieta.

  • Hábito número 10

Não fazer a mastigação corretamente. Quando comemos o alimento enviamos um sinal para o cérebro de que estamos ingerindo alimento. Se nossa mastigação é incompleta e rápida demais, cérebro não recebe a informação corretamente, e entende que o organismo precisa de mais alimento, o que irá levar a um aumento de peso.

Gostou do artigo? Deixe um comentário ou compartilhe em suas redes sociais.

Sou Marília Tannuri Verni - Mãe de 2 meninos (Ian - 12 anos e Lorenzo - 5 anos), publicitária, idealizadora do portal Grávida em Campinas e proprietária da loja infantil on line Petit Papillon Bebê & Criança. Uma apaixonada pelo universo infantil e por todas as chances que a maternidade nos proporciona.

Chás para emagrecer: Chá Oolong

chas-para-emagrecer-oolong Chás para emagrecer: Chá Oolong

Reduzir as medidas muitas parece uma tarefa difícil demais, levando em conta todas as obrigações que temos (trabalho, filhos, estudos, etc). Por isso, nada melhor que contar com a ajuda dos chás para emagrecer, soluções caseiras e com baixo custo de investimento.

Eles ajudam, pois a falta de tempo para se dedicar a uma boa dieta muitas vezes dificulta o controle do peso. Com os chás para emagrecer, encontramos uma solução rápida e eficaz para eliminar os quilinhos extras e o melhor, de forma muito mais saudável.

Chá Oolong

Um belo exemplo de chá para emagrecer e que ainda promove a manutenção da saúde é o chá oolong. Natural da China, ele não possui calorias e ainda conta com um delicioso sabor.

Para saber mais, confira os benefícios do chá oolong para emagrecer e como consumi-lo:

Efeito antioxidante

O efeito antioxidante do chá oolong é capaz de reduzir os danos celulares resultado do

stress oxidativo. Ou seja, ele combate os radicais livres, diminuindo as inflamações

e evitando doenças neurodegenerativas.

 

Além disso, ele ajuda prevenir doenças crônicas e ainda acelerar o metabolismo em até 10% cerca de 2 horas logo após seu consumo.

chás-para-emagrece-1 Chás para emagrecer: Chá Oolong

 

Queima de gordura

 

Você se sente incomodada (o) com as gorduras localizadas? O chá oolong pode te ajudar! Especialmente em áreas como o abdômen e o braço, o chá ajuda a reduzir gordura e bloquear enzimas construtoras de gordura, graças a suas substâncias favoráveis ao organismo.

 

Em poucas semanas de consumo diário do chá, é possível notar bons resultados e ver mudanças efetivas em gorduras localizadas tão indesejáveis.

 

Mais energia

 

Com certa quantidade de cafeína em sua composição, o chá oolong acelera o metabolismo, o que também contribui para a perda de peso.

 

Isso sem contar que a cafeína fornece mais disposição, o que acaba ajudando na rotina de treinos. Afinal, quanto mais energia, mais calorias o corpo queima, trazendo ótimos resultados para a perda de peso.

 

Regula os níveis de açúcar no sangue

 

Outro ótimo benefício trazido pelo chá oolong é o controle de nível de açúcar no sangue. Isso ajuda, pois quanto maior controle de açúcar, mais saciado você se sente, evitando as famosas beliscadas durante o dia.

 

Para quem não sabe, são essas beliscadas em doces e guloseimas que mais atrapalham o controle do peso e isso pode trazer problemas não só com a balança, mas como a diabetes, por exemplo. Então, evitar isso é fundamental.

chá-para-emagrecer Chás para emagrecer: Chá Oolong

 

Não é pesado

 

Como dito acima, o chá oolong é um dos chás para emagrecer que não possui calorias. Trocar uma bebida do dia a dia pelo chá oolong vai fazer você se sentir mais leve, evitando aquela sensação de inchaço que traz um refrigerante, por exemplo.

 

Tenha mais saúde com os chás para emagrecer

 

Escolha consumir chás para emagrecer como o chá oolong e veja os resultados surtindo efeito em poucas semanas. Você pode ter o corpo que sempre desejou, sem dietas impossíveis e sacrifícios exagerados!

 

Gostou? Confira nossos posts e saiba muito mais sobre os chás para emagrecer!

Óleo Essêncial de Eucalipto

Óleo-essencial-de-eucalipto Óleo Essêncial de Eucalipto

Quase todo mundo conhece o aroma característico do eucalipto!

O perfume forte e refrescante dessa planta está presente em diversos produtos de setores como a indústria farmacêutica, cosmética e de materiais de limpeza.

O que nem todo mundo sabe é que o óleo essencial de eucalipto tem muitas outras propriedades além do cheiro agradável!

Entre as utilidades para atividades do dia a dia e usos peculiares na aromaterapia, o óleo essencial de eucalipto traz também diversos benefícios para a saúde do nosso organismo, principalmente para o sistema respiratório.

Saiba mais sobre os segredos do óleo essencial de eucalipto!

A origem do eucalipto e do óleo essencial

Você já deve ter visto cenas dos coalas se alimentando das folhas do eucalipto, certo? Pois é! Esses mamíferos têm o eucalipto como alimento favorito em suas dietas.

De fato, o eucalipto tem sua origem na Oceania, em especial na Austrália, onde foi descoberta a capacidade das plantações de eucalipto de drenar áreas pantanosas para torná-las aráveis e onde também foi destilado o óleo essencial de eucalipto pela primeira vez, em 1788. O povo aborígene, contudo, já utilizava as propriedades medicinais do eucalipto séculos antes disso.

Devido às suas inúmeras propriedades terapêuticas e farmacológicas, assim como a sua fácil adaptação a climas variados, o eucalipto se popularizou rapidamente e hoje está presente em vários outros países pelo mundo, onde também é utilizado na produção de celulose.

A extração do óleo de eucalipto ocorre por meio da destilação a vapor, em que os vapores da água volatilizam as substâncias presentes na planta, que são extraídas, portanto, em estado vaporoso.

Posteriormente, esses vapores são condensados e o resultado final é o óleo essencial de eucalipto. Estima-se que, em média, são necessários cinquenta quilos de folhas de eucalipto para a extração de um litro de óleo essencial.

Utilidades do óleo essencial de eucalipto no dia a dia

  • Eliminação de odores: a maioria das pessoas conhece o eucalipto devido a essa propriedade. O aroma forte e característico do óleo essencial de eucalipto elimina odores desagradáveis nos ambientes domésticos e, por isso, o óleo é componente de uma enorme variedade de produtos de limpeza.

  • Remoção de manchas: o óleo essencial de eucalipto também pode ser utilizado na remoção de manhas em tecidos de roupas, tapetes e estofados. Geralmente ele é bastante eficaz, mas recomenda-se testar o produto em uma pequena área para avaliar os resultados antes do uso mais amplo.

  • Repelente: o óleo essencial de eucalipto também funciona como repelente natural, evitando a aproximação de mosquitos, pernilongos e outros tipos de insetos.

Propriedades do óleo essencial de eucalipto na aromaterapia

  • “Óleo do cidadão”: o óleo essencial de eucalipto ganhou esse apelido dos aromaterapeutas justamente porque seu aroma é utilizado para criar uma conexão entre as pessoas e os ambientes, reforçando os papéis sociais do indivíduo dentro da comunidade e fortalecendo a consciência coletiva.

  • Desanuvia a mente: a fadiga e a exaustão mental, que tanto atrapalham as pessoas que vivem estressadas e sem disposição até para as atividades rotineiras, também são evitadas através do uso do óleo essencial de eucalipto, que aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, aumentando a concentração e estimulando a atividade mental.

  • Contato com sentimentos profundos: as propriedades do óleo essencial de eucalipto agem diretamente na conexão com o nosso sistema límbico, a região do cérebro responsável pelos nossos vínculos sociais e também pelas emoções. Dessa forma, na aromaterapia, o óleo essencial de eucalipto é utilizado para lidar com traumas, lembranças marcantes do passado e outras situações delicadas.

Benefícios do óleo essencial de eucalipto para a saúde

  • Expectorante: entre os diversos usos medicinais do óleo essencial de eucalipto, o mais popular é a sua função expectorante, que alivia o sistema respiratório e ajuda na eliminação do catarro.

  • Antisséptico: o óleo essencial de eucalipto também é muito eficaz no sentido de inibir a proliferação de micro-organismos que podem prejudicar a saúde. Na limpeza de ferimentos, por exemplo, o óleo de eucalipto protege o organismo contra infecções provocadas por germes e bactérias.

  • Antiespasmódico: essa propriedade do óleo essencial de eucalipto alivia e previne dores e espasmos nos órgãos viscerais, como estômago, intestino, útero e bexiga.

  • Anti-inflamatório: o óleo essencial de eucalipto traz outros benefícios ao sistema respiratório, além de sua função expectorante. As propriedades do eucalipto previnem e amenizam os sintomas de inflamações como sinusite e bronquite, e ainda atenuam alergias e irritações.

  • Antitérmico: através do uso em compressas, a ação refrescante do óleo essencial de eucalipto ajuda a abaixar a temperatura de pessoas febris e diminuir o desconforto e o mal estar decorrentes da febre.

  • Nutrição dos cabelos: além de estar presente em diversos produtos cosméticos para os cabelos, o óleo essencial de eucalipto também pode ser utilizado de maneira independente. Ele atua na higienização completa do cabelo, além de fortalecer os fios com uma nutrição completa que colabora para um crescimento capilar mais saudável.

Modos de usar o óleo essencial de eucalipto

O óleo essencial de eucalipto geralmente é comercializado de forma muito concentrada. Por esse motivo, é recomendável que o seu uso seja feito sempre através da diluição prévia do óleo, para evitar excessos e os possíveis transtornos que possam decorrer dele. Crianças e gestantes devem consultar um médico antes de utilizar o óleo essencial de eucalipto, e em hipótese alguma ele pode ser ingerido.

Na maioria dos casos, em cada utilização são empregadas apenas algumas gotas do óleo essencial de eucalipto, mas as dosagens podem variar de acordo com as especificidades de cada marca e também com os objetivos de quem utiliza o produto. O óleo essencial de eucalipto pode ser utilizado em aromatizadores, banheiras, compressas, inalações, massagens, entre outras formas. Lembrando que, sempre que houver contato com a pele, o óleo essencial de eucalipto precisa ser diluído em algum óleo vegetal. Caso surja algum tipo de irritação ou alergia, consulte um dermatologista.

Você imaginava que o eucalipto é muito mais que uma planta aromática? Já conhecia todas as propriedades e benefícios para a saúde contidos no óleo essencial de eucalipto? Comente abaixo e deixe também as suas dúvidas!

VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

Padecendo com as varizes? Veja como Varilost pode te auxiliar a evitar Este problema!

Toda mulher sabe, que além da celulite, existe um vilão que agride as pernas e bumbuns que causa até mesmo maiores estrago na auto estima de qualquer uma: as varizes. No artigo de hoje, vamos te mencionar sobre como as varizes atuam no corpo e sobre uma alternativa que pode te auxiliar a extinguir Este problema: o creme varilost.

Varilost VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

Vamos também revelar como ele funciona, efeitos e onde comprar mais mais em conta.

Entretanto, antes vamos aprender como as varizes atuam no corpo.

varilost varizes

Existem diversas razões causas que podem causar varizes: a progesterona, hormônio gerado em maior proporção durante a gravidez e que faz parte da formação das pílulas anticoncepcionais, por exemplo, pode dilatar as paredes, das veias.

É por isso que as mulheres estão maiores sujeitas o problema do que os homens. Ficar parada muito tempo, em pé e/ou sentado, também promove a formação de varizes, pela ausência dos movimentos do pé e da batata da perna que contribui a empurrar o sangue para cima.

VariLOST – do que se trata?

Ir direto ao assunto: criado nos Estados Unidos, o Varilost é um creme para as pernas que contém nanovetores dermatologicamente autorizados e princípios ativos grandiosos que combatem, diminui e eliminam as varizes. Seu uso diário e constante fortalece a circulação, extermina as inflamações e evita as varizes.

Desenvolvido para ser um creme revitalizante, os benefícios de VARILOST foram comprovados na prática Com uma fórmula totalmente natural, especialistas aprovam e acoselham o uso de VARILOST, visto que além de auxiliar no combate e fim das varizes, ele também é um excelente tratamento natural para a saúde e bem-estar das mulheres.

Anvisa-Varilost VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

Varilost funciona

A excelente razão de ter do Varilost é elevar a eficência de vida das mulheres atingidas pelos terríveis varizes.

Não apenas aumentando a sua autoestima no possibilitar pernas lindas e livres de veias inflamadas, mas também assegurando a sua saúde e tratar este problema que causa desconfortos e inflamaçao  nos membros inferiores.

Comentario-de-quem-usou VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

Onde comprar varilost . mais em conta

No site oficial, voce encontra o melhor preço, clique e Veja:

01-Varilost VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

03-Varilost VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

05-Varilost VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

O Varilost só pode ser adquirido através da internet, exclusivamente pelo SITE OFICIAL DO FABRICANTE

Outros sites como o Mercado Livre/OLX não garantem
entrega do produto original e nem te da à garantia incondicional de 30 dias.

Você pode comprar clicando no botão abaixo, através
do site oficial, onde garantimos sigilo absoluto, ideal para pessoas reservadas
e tímidas.

Evite problemas futuros comprando de sites não oficiais.

site-oficial VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

GARANTIA DO FABRICANTE

Garatia-30-dd VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

Se em 30 dias você achar que os resultados não foram satisfatório, você pode pedir reembolso. Basta enviar um email e seu dinheiro será devolvido sem burocracia ou letras miúdas.

É a decisão mais simples que existe; seu risco é 0.
Para fazer seu pedido clique no link abaixo

Lembre-se que a quantidade do produto é limitada. Essa
promoção é única e não será repetida, é por isso que precisa TOMAR A
SUA DECISÃO!

comprar-agora VariLOST: Para que serve? Varilost Funciona? Dores nas pernas VARIZES

o que comer?

Saiba o que comer para não engordar

 

Saiba-o-que-comer-para-não-engordar Saiba o que comer para não engordar

Muitas pessoas não são capazes de se preocupar com a vontade de comer mas não é bem desse jeito. Na verdade, existem atitudes que o indivíduo pode ter em relação à alimentação, que pode ajudá-lo não só a emagrecer, como também a ter uma vida mais saudável e não sofrer com o efeito ioiô, aquele em que o indivíduo consegue emagrecer, mas logo após começa a engordar novamente.

Monte o seu prato de forma balanceada

Ao montar o se prato, pense no equilíbrio dos alimentos. Um prato ideal deve conter proteína, carboidrato, legumes e salada.

Sobre a proteína, invista nas mais magras, como o frango e retire as gorduras. Escolha apenas um carboidrato e dê preferência às saladas cruas.

Uma ótima dica é não acrescentar molhos ou pães e torradas nas refeições.

Molhos

Evite, ao máximo os molhos gordurosos, como a maionese ou os a base de leite e queijos, por exemplo. Caso queira algum molho, opte pelo de tomate ou o de pimenta, que são os menos calóricos.

Bebida. Como escolher?

Em primeiro lugar, não se esquece de beber, pelo menos, 2 litros de água diariamente. A água é essencial no processo de emagrecimento e é verdade quando dizem que quem bebe pouca água não vai conseguir emagrecer.

Caso queira dar uma diversificada Decida por bebidas saudáveis, como sucos e chás gelados, todos sem açúcar. Produtos industrializados, como sucos de caixinha e refrigerantes possuem significativa quantidade de corantes, açucares e conservantes, que só vão servir para que o seu objetivo de emagrecer demore ainda mais para ser alcançado.

E a sobremesa?

Não se desespere, existe uma sobremesa que é ideal para esse momento. Estamos falando das frutas! Elas são doces, hidratantes e ainda fornecem nutrientes para o seu organismo. Caso o desejo seja incontrolável, uma boa dica é comer apenas uma colher ou uma mordida de determinado doce e não ele por inteiro.

A hora do lanche

A hora do lanche é um dos momentos em que os indivíduos ficam com dúvidas sobre o que comer para que não sinta fome antes da hora do jantar.  Boas opções para esse momento são iogurtes, frutas, gelatinas e queijo branco. Aveia, linhaça e chia são boas escolhas para dar ainda mais valor nutricional em iogurtes ou vitaminas.

Os salgados devem ser evitados ao máximo e se possível cortados da dieta.

Beba Verde

                Caso você ainda não tenha experimentado sucos e vitaminas verdes, dê uma chance! Eles, além de deliciosos, são alimentos nutritivos e que não engordam. Espinafre, couve, mostarda, agrião e hortelã são bons exemplos de folhas verdes para se usar em sucos.

A Sopa é uma ótima aliada 

As sopas vão além do sabor e do valor nutricional que oferecem, elas também, quando ingeridas antes das refeições, fazem com que você queira ingerir menos calorias no prato principal ou na sobremesa. Uma ótica dica, né?

Opte por vegetais que queimam energia

Sim! Existem vegetais que possuem menos calorias do que a quantidade que você vai usar para digeri-los. Ao consumir uma xícara de brócolis (25 calorias), o seu corpo vai precisar de cerca de 80 calorias para digeri-lo. Incrível!

BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

bluemaxxxx-prof-Carlos-Baumant BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?Sou o professor Carlos Baumant e quero te mostrar um método natural cientifico para aumentar o tamanho do seu pênis. Os resultados deste método são claros: o seu pênis ficará maior e mais grosso, as suas ereções irão durar mais tempo, vai melhorar a sua vida sexual, proporcionando à sua parceira intensos orgasmos múltiplos. Vou mostrar resultados médicos que provam que este método realmente funciona.

Não importa se é a primeira ou a décima vez que você tenta acabar com este problema vergonhoso: Esse é o melhor método que você vai encontrar para aumentar o seu pênis.

Se você já tentou aumentar o seu pênis anteriormente, já sabe que pílulas e bombas não são eficientes e que o pênis continua como antes. Mas agora vou ajudá-lo a acabar com este sofrimento e nunca mais você irá ter vergonha em tirar as calças em frente a uma mulher.

Está na hora de acabar com o constrangimento e rejeição por parte das mulheres. Porque elas vão ficar impressionadas com o tamanho do seu pênis e vão querê-lo dentro delas.

O QUE É BLUE MAXXXX?

banner-bluemaxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

O BlueMaxxxx é um Método Científico que irá Aumentar O Tamanho do seu Pênis em até 7cm.

Você nem se vai lembrar de quando tinha um pênis pequeno e tinha vergonha que as mulheres o visse. Com esse gel o tamanho do seu pênis vai aumentar.

É muito fácil, você só precisa aplicar o BlueMaxxxx uma vez por dia (em qualquer horário). Depois disso, continue a sua vida normalmente, mas, irá começar a sentir o seu organismo a funcionar de maneira diferente. Não precisará de mudar sua dieta, nem utilizar nenhuma bomba ou aparelho especial; aplicando o gel diariamente os corpos cavernosos do seu pênis vão expandir com o tempo

Este processo não é nenhum milagre, é simplesmente um método cientifico que funciona para melhorar a sua masculinidade.

  • O seu pênis crescerá em média 6,4 cm. Em vez de se sentir inseguro na cama, vai sentir-se confiante, cheio de tesão, e pronto para fazer de tudo.
  • Diga adeus às ereções flácidas! Irá estar duro e pronto para satisfazer qualquer tipo de desejo sexual, SEMPRE e EM QUALQUER LUGAR.
  • Todas as vezes que fazer sexo vão acabar em grandes orgasmos. Os dias decepcionantes e vergonhosos chegaram ao fim juntamente com os terríveis “É só isso?”. Ela terá vários minutos de prazer e precisará de ainda mais tempo para recuperar.

Os resultados de quem utilizou o BlueMaxxxx foram medidos utilizando testes estatísticos. Os resultados são apresentados em porcentagem.

estatisticas-do-bluemaxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

Como o Blue Maxxx Funciona no seu Corpo.

A nova fórmula do Blue Maxxxx age diretamente no seu pênis fazendo que mais sangue seja drenado mais rápido, aumentando o armazenamento de sangue através da dilatação dos corpos cavernosos, promovendo uma ereção mais dura.

Você ira ver uma Melhora na vida sexual, ajuda no combate a ejaculação precoce, aumentando também a quantidade de relações sexuais.

Homens e mulheres já usaram e constaram que Blue Maxxxx funciona mesmo.

Especialistas Independentes submeteram o Blue Maxxxx a severas analises clinicas, que puderam comprovar sua eficácia sendo testado em cerca de 3000 pessoas.

EVITE PROBLEMAS ACESSE O SITE OFICIAL DO BLUE MAXXXX.

site-oficial BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

Depoimentos Reais de pessoas que usam o BLUE MAXXXX

 depoimentos-2-bluemaxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

depoimentos-1-bluemaxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

PARA QUEM É INDICADO O BLUE CAPS TURBO?

O Gel Blue Maxxxx é indicado para homens que apresentam baixa performance sexual, disfunção erétil, ejaculação precoce, que querem maior virilidade, maior potência e firmeza no desempenho sexual.

Podendo ser usado também por mulheres, trazendo orgasmos mais intensos e mais prazer para sua relação. Aumentando o prazer do casal.

COMPOSIÇÃO BLUE MAXXXX

blue-maxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

Agora irá acreditar ter encontrado a solução para as suas inseguranças e humilhações na cama por causa do seu pênis pequeno. Eu sei, porque também me senti assim durante toda minha vida até conhecer o BlueMaxxxx.

Estou te mostrando isso porquê quero que você veja os resultados impressionantes que podem ser obtidos com este gel.

Preciso que entenda que o segredo da eficácia do BlueMaxxxx está na sua mistura especial de quatro ingredientes que ajudam a aumentar o tamanho do pênis. Ao contrário dos outros produtos que têm no máximo dois ingredientes, o BlueMaxxxx mistura os ingredientes de quatro substâncias que ajudam a engrossar o seu tecido cavernoso e onde cada um deles ajuda no processo de aumento do tamanho do pênis nas suas formas distintas.

Ingrediente #1 - Marapuama 

Esta é a substância mais importante e necessária para engrossar as veias e aumentar o tamanho do pênis. Este ingrediente natural transforma as veias fininhas em largas autoestradas para levarem mais sangue até ao seu pênis. O seu tecido cavernoso passa a estar mais estimulado e reforçado. Aplicando com frequência com frequência, o seu pênis poderá aumentar até 73,4%.

Ingrediente #2 Aloe Vera 

É utilizado como óleo essencial no BlueMaxxxx por causa das suas propriedades únicas. Contém grandes quantidades de partículas de oxigénio que ajuda a melhorar o transporte de nutrientes para o tecido cavernoso. Adicionalmente, ajuda a diluir o sangue, para que aumente a testosterona presente no seu pênis para que este cresça ainda mais. Graças a esta substância terá ainda mais apetite para ter sexo, tendo o seu esperma um sabor melhor – todas as suas parceiras notarão a diferença.

Ingrediente #3 – Capsicum 

O extrato aumenta a sensibilidade do seu pênis aos estímulos. Garante dar-lhe ereções fortes e instantâneas que durarão até 30-40 minutos e ajudarão a durar mais na cama.

Ingrediente #4 – Ginkgo Biloba

Estas têm sido utilizadas durante séculos pela medicina tradicional da China e da Índia. Tem muitas propriedades, entre as quais, aumenta a energia vital, e acima de tudo, aumenta a libido melhorando as suas ereções, tornando-as mais duradoras. Adicionalmente, ajuda a circulação do sangue até ao pênis, dando-lhe ereções melhores e mais rápidas, o seu pênis não ficará flácido quando precisar dele. Fará com que a sua parceira tenha múltiplos orgasmos e você nunca terá nenhum problema.

COMO usar o Blue Maxxxx?

É muito fácil, você só precisa aplicar o BlueMaxxxx uma vez por dia (em qualquer horário). Depois disso, continue a sua vida normalmente, mas, irá começar a sentir o seu organismo a funcionar de maneira diferente.

Os testes confirmam, os primeiros efeitos de quem aplica o gel BlueMaxxxx aparecem em apenas alguns instantes, provavelmente em menos tempo do que demorou para ler este texto. Tenho 100% de certeza que o seu pênis não irá crescer se você não tomar uma atitude e começar AGORA MESMO. É agora que você terá de tomar a decisão mais importante: lembre-se que esta decisão traz até 7cm de comprimento.

Não importa se acredita ou não que esta é uma solução cientifica para os seus problemas...

Não importa se tenha testado outros produtos antes…

Não importa se acredita ou não que a sua parceira finja os seus orgasmos...

BlueMaxxxx é a solução existente mais segura, econômica e comprovada para aumentar o tamanho do seu pênis.

Em última análise, é você que tem de tomar uma decisão.

EFEITOS COLATERAIS E CONTRAINDICAÇÕES.

Blue Maxxxx é um suplemento 100% natural, com uma eficácia na melhora do desempenho sexual, não possuindo contra indicações ou efeitos colaterais.

entrega-rapida-anvisa BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

BLUE Maxxxx ONDE COMPRAR?

O Blue MAXXX só pode ser adquirido através da internet, exclusivamente pelo site OFICIAL DO FABRICANTE.

Outros sites como o Mercado Livre/OLX não garantem entrega do produto original e nem te da à garantia incondicional de 30 dias.

Você pode comprar clicando no botão abaixo, através do site oficial, onde garantimos sigilo absoluto, ideal para pessoas reservadas e tímidas.

Evite problemas futuros comprando de sites não oficiais.

site-oficial BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

PREÇO DO BLUE MAXXXX (EM PROMOÇÃO)

Blue Maxxxx é vendido em três kits, com descontos especiais que aumentam de acordo com a quantidade adquirida.

bluemaxxx-05 BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

bluemaxxx-03 BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

bluemaxxx-01 BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

GARANTIA DO FABRICANTE

Garantia-30-dias-bluemaxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

Se em 30 dias o seu pênis não aumentar, você pode pedir reembolso. Basta enviar um email e seu dinheiro será devolvido sem burocracia ou letras miúdas.

É a decisão mais simples que existe; seu risco é 0. Para fazer seu pedido clique no link abaixo

Lembre-se que a quantidade do produto é limitada. Essa promoção é única e não será repetida, é por isso que precisa TOMAR A SUA DECISÃO!

informação-sobre-a-embalagem-blue-maxxxx BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

Comprar-Agora-Blue-Caps-Turbo BLUE MAXXX FUNCIONA? PARA QUE SERVE O BLUE MAXXX?

Suplementos vitaminicos

Suplemento vitamínico mineral para que serve?

Você sabia que são muitos os casos de pessoas que precisam tomar suplemento vitamínico mineral, quase que diariamente? Afinal, os sintomas aparecem claramente nas pessoas que possuem desiquilíbrio de vitaminas e minerais.

O grande problema é que as pessoas veem esses sintomas como algo passageiro. Mas, na verdade, eles são consequências de uma má alimentação e falta de vitaminas e minerais, e os sintomas são:

  • Baixa produtividade e concentração;
  • Cabelos, fios e unhas fracas que quebram com muita facilidade;
  • Ciclo menstrual alterado, sem uma razão aparente;
  • Manchas vermelhas e até roxas pelo corpo;
  • Sonolência e falta de vontade para fazer tarefas.

E, por isso, há apenas duas soluções para tratar desses sintomas: uma alimentação bem equilibrada ou o uso de suplemento vitamínico mineral. Na maioria dos casos, só a última opção consegue acabar com esses sintomas.

Por isso, esse suplemento serve para restaurar e repor suas vitaminas e minerais que o seu corpo precisa, mas que por algum motivo, você não está ingerindo os alimentos que os possuem.

Portanto, veja nesse artigo tudo sobre o suplemento vitamínico mineral. Desde qual é o melhor, se engorda ou se faz mal, como tomar o suplemento e por quais preços é possível encontra-lo.

Afinal, quanto mais informações você tiver sobre esse suplemento, mais rápido você pode conseguir se tratar, caso esses sejam os seus sintomas. Confira abaixo.

Qual é o melhor suplemento vitamínico?

Ao procurar pela internet por um suplemento vitamínico mineral você irá encontrar de várias marcas, preços e capsulas com composições a mais que outras. E, por isso, é muito importante estar atento à essas especificações.

Afinal, os melhores suplementos vitamínicos minerais precisam ter uma composição completa para ajudar o seu organismo. E, entre os diversos nutrientes de sua composição, é essencial que esses estejam na lista:

Vitaminas:

Vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 e vitamina B12.

Minerais:

ferro, magnésio, cromo, selênio, iodo, zinco, molibdênio, manganês e cobre.

Nutrientes:

Ácido pantotênico, ácido fólico, biotina, niacina e vitamina K.

Todos esses nutrientes, vitaminas e minerais precisam estar na composição de um suplemento vitamínico mineral para que os efeitos e benefícios sejam vistos em menos tempo.

E como você deve ter notado, não há em sua composição, algo que se assemelhe às famosas calorias. Portanto, embora o suplemento seja muito encontrado nas mãos de atletas, qualquer um pode tomar esse suplemento sem medo de engordar ou ter efeitos colaterais.

suplementos-2 Suplemento vitamínico mineral para que serve?

Suplemento vitamínico mineral engorda

É importante levar em consideração que, seja qual for o suplemento vitamínico mineral que você escolher, o seu objetivo sempre será o mesmo: ajudar a repor suas vitaminas e minerais faltantes no corpo.

Portanto, esse suplemento pode ser tomado por qualquer pessoa, mas, principalmente por:

  • Mulheres que querem engravidar ou gestantes;
  • Idosos;
  • Qualquer um que consome alimentos de acordo com uma dieta específica, mas que no total tem menos de 1.200 calorias diárias;
  • Pacientes de pós cirurgias ou com doenças que afetem diretamente na alimentação;
  • Atletas que se sobrecarregam de exercícios para perder calorias ingeridas na alimentação;
  • Crianças com hábitos alimentares pouco balanceados;
  • Pessoas vegetarianas que não consomem algumas vitaminas e minerais presentes nas carnes, por exemplo.

Embora o suplemento vitamínico mineral ajude a repor as vitaminas e minerais faltantes no corpo humano, não significa que ele ajude no aumento do peso das pessoas.

Afinal, esse suplemento não possui em sua composição excesso ou valores significativos de calorias. Por isso, tomar suplemento vitamínico mineral não engorda. Pois, sua composição é assim:

  • Sem lactose;
  • 100% vegano;
  • Sem conservantes;
  • Não contém glúten.

No entanto, os atletas que usam esse suplemento para engordar, de fato, engordam. Mas não porque ganham gordura, e sim massa magra. Então, caso haja o aumento de peso, não é gordura, não se preocupe.

Como tomar suplemento vitamínico?

Como dissemos, qualquer pessoa pode fazer o uso de um suplemento vitamínico mineral, sem a necessidade de um acompanhamento especifico. No entanto, o máximo de suplemento recomendado, nesses casos, é de uma capsula ao dia.

Caso você sinta a necessidade de tomar mais de uma capsula diária, já é importante fazer sob a prescrição e observação de um profissional da saúde. Afinal, tudo o que é demais pode causar um efeito contrário e, com certeza, não é isso que você quer, certo?

No entanto, só tomar o suplemento vitamínico mineral não basta. A sua dieta precisa ser controlada e balanceada para que atenda as especificidades do suplemento.

Portanto, fazer uso desse suplemento junto com uma dieta de verduras, frutas, legumes e carne pode ser essencial para melhorar e até acabar com os sintomas mencionados causados pelo baixo teor de vitaminas e minerais no corpo.

Embora não haja um horário específico para tomar o suplemento, podendo ser tomado a qualquer horário, é muito recomendado tomar sempre pela manhã ou depois do almoço. Assim, você acostuma o seu organismo e as melhorias ocorrem de forma mais centralizada.

Suplemento vitamínico preço

Como o suplemento vitamínico mineral é procurado por muitas pessoas do mundo todo que estão à procura de uma alimentação e vida mais saudável, ele não é muito difícil de ser encontrado.

E, como dissemos, há várias marcas, quantidades de capsulas e quantidade de composição por capsula, por isso, você precisa estar atento aos suplementos que mais se adequem às suas necessidades específicas.

Você pode encontrar esses suplementos em farmácias e academias, além de encontrar de todos os tipos via internet. No entanto, você pode encomendar e comprar direto do fabricante que atende às suas necessidades, clicando aqui.

Assim, você irá encontrar o melhor suplemento para o seu caso e conseguir o melhor preço, ao mesmo tempo. Afinal, é possível encontrar suplementos que variam desde R$15,00 reais até R$90,00. Os preços variam conforme o seu pedido, e você pode comprar combos também.

Os combos de suplemento vitamínico mineral podem ser muito úteis para você, visto que eles podem ajudar com o seu organismo a repor outros nutrientes, além dos citados acima. Normalmente, nos combos vêm mais de um tipo de suplemento, com o objetivo de tonificar o seu corpo.

Por fim, os pacotes de suplemento vitamínico mineral são bem solicitados por todos aqueles que já fazem uso do suplemento. Assim, você pode comprar mais suplementos (e garantir uma boa funcionalidade do seu organismo) por um preço bem mais em conta.

suplementos-1-1024x641 Suplemento vitamínico mineral para que serve?

Legumes

Legumes, essenciais em qualquer dieta.

Legumes Legumes, essenciais em qualquer dieta.

Embora sempre tenha sido considerado que as leguminosas são altamente recomendadas na dieta de qualquer pessoa, nos últimos tempos já não existe tal unanimidade se os especialistas forem solicitados. Alguns os consideram muito nutritivos e fundamentais em qualquer dieta para emagrecer, enquanto outros os consideram prejudiciais.

Além disso, há pessoas que optaram por eliminar completamente os pulsos de sua cozinha. Neste artigo, queremos refletir sobre esse assunto e esclarecer essa questão atual.

Quais são as leguminosas?

A família de leguminosas é composta por uma série de plantas que produzem uma vagem com sementes no interior. Neste artigo, usaremos o termo "leguminosas" para nos referirmos a essas sementes.

Entre as leguminosas comuns estão os alimentos bem conhecidos, como lentilhas, ervilhas, grão de bico, feijão ou soja, entre outros. Os diferentes tipos que existem variam muito em termos da contribuição nutricional que oferecem, sua aparência, sabor e uso.

As leguminosas são muito ricas em proteínas e fibras

As leguminosas têm um perfil nutricional notável e são uma fonte muito rica de fibras e proteínas saudáveis . Para se ter uma ideia, uma xícara de lentilhas cozidas nos dá:

- 18 gramas de proteína
- 16 gramas de fibra
- 40 gramas de hidratos de carbono de carbono
- 37% da quantidade diária recomendada de ferro
- 90% da dose diária recomendada de folato
- 18% da RDA de magnésio
- 21% de potássio RDA
- Mais 10% da RDA de vitaminas B1, B3, B5 e B6, fósforo, zinco, cobre e manganês.

Esta contribuição nutricional transporta apenas 230 calorias, por isso os legumes têm um grande valor nutricional, por caloria. Por outro lado, as leguminosas têm a capacidade de fixar nitrogênio nas celulas, que é um componente essencial dos aminoácidos, os blocos de construção das proteínas.

É por estas razões que as leguminosas são uma das melhores fontes vegetais de proteína na dieta.

Legumes contêm antinutrientes

Nem tudo são boas notícias, pois as leguminosas contêm os chamados antinutrientes, que são substâncias que interferem na digestão e absorção de outros nutrientes. Esse dano ocorre em leguminosas cruas , portanto, se forem preparadas com os métodos apropriados, podemos nos livrar da maioria desses antinutrientes.

As leguminosas são ricas em fibras saudáveis

Uma das principais propriedades nutritivas das leguminosas é que elas são muito ricas em fibras saudáveis. Eles favorecem a formação de ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato, que melhora a saúde do cólon e reduz o risco de câncer de cólon.

Em contra partida, o consumo de legumes geralmente gera alguns efeitos colaterais desagradáveis, como gás e inchaço .

Outra vantagem do consumo de legumes, graças ao amido resistente e fibras solúveis que eles contêm, é que eles são muito saciantes , então eles reduzem a ingestão de alimentos. Eles são, portanto, uma grande ajuda para perder barriga.

Eles também são muito eficazes no objetivo de moderar os níveis de açúcar no sangue após as refeições, além de melhorar a sensibilidade à insulina .

Outros benefícios para a saúde de leguminosas

O consumo habitual de leguminosas tem sido relacionado por diversos estudos com menor risco de sofrer de cardiopatia, além de diminuir os níveis de colesterol . Eles também ajudam a reduzir a pressão arterial e têm efeitos muito positivos sobre os triglicerídeos.

Outros benefícios para a saúde de leguminosas

As leguminosas estão relacionadas a inúmeros benefícios para a saúde; Eles têm um perfil nutricional impressionante e são uma das melhores fontes vegetais de proteína. No entanto, como muitos outros alimentos vegetais, eles também contêm os chamados antinutrientes , que podem afetar seu valor nutricional. No entanto, este problema pode ser neutralizado com os métodos adequados de preparação na cozinha.

Assim, poderíamos dizer que as leguminosas não devem faltar em nenhuma casa , porque as preparações corretas são muito saudáveis ​​quando consumidas como parte de uma dieta balanceada.

Curso%2Bde%2BCroch%25C3%25AA Legumes, essenciais em qualquer dieta.
Curso%2Bde%2BViol%25C3%25A3o Legumes, essenciais em qualquer dieta.
colastrina Legumes, essenciais em qualquer dieta.
Diabetes Legumes, essenciais em qualquer dieta.

SE VOCÊ SOFRE COM DIABETES: O CHÁ DESTA PLANTA VAI NORMALIZAR A SUA GLICOSE RAPIDAMENTE!

Normalize a glicose do seu sangue com este chá natural fácil de preparar e rico em propriedades.

Este chá de urtiga capaz de realizar muitas curas a planta que é usada para fazer o chá é fácil de se encontrar e é uma importante fonte de vitaminas minerais clorofila e ácidos orgânicos.

Contém potássio um mineral que além de aumentar a micção diminui o apetite é muito bom para as pessoas que sofrem de obesidade devido à compulsão por comida.

Tem muitos amino ácido, óleos voláteis, ácido acético, ácido pantotênico e ácido fólico.

Clorofila é anti inflamatória expectorante adstringente tônica.

A urtiga uma planta extremamente rica benéfica por isso o seu chá é ótimo para quem sofre de diabetes .

O consumo de três xícaras por dia é capaz de ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, além disso elimina vírus, infecções bacterianas, fortalece a imunidade e combate à anemia, fadiga, estafa e efeitos causados pelo estresse.

Existem diversos tipos de urtiga mas todas são medicinais. O ideal é comprar folhas secas da urtiga em uma loja de chás ou lojas de produtos naturais para não correr risco de sofrer irritações na pele com o manuseio.

Aprenda a fazer o chá de urtiga

Ingredientes:

uma mulher de folhas secas de urtiga

um litro de água

Como fazer:

Ferver a água até atingir ebulição. Retire do fogo e coloque as folhas. Tampe e deixe descansar por 10 minutos

Beba três xícaras por dia caso deseje adoce.

Atenção grávidas não podem beber esse chá.

Se você gostou deste texto curto e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo.

Conheça Chá Plan 21

    class='wp-pagenavi' role='navigation'>
  • Página 1 de 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5