8 alimentos que realmente melhorarão sua vida sexual

Quando alguém come chocolate, produz hormônios e endorfinas no cérebro. E esses hormônios específicos, quando você come bastante chocolate, pelo menos, podem fazer você se sentir apaixonado.

Portanto, embora alguns alimentos possam aumentar sua excitação sexual, é importante saber quais alimentos tornarão o momento sexy com seu parceiro especial e quais são bons para você! E se você está procurando ideias incríveis para um jantar noturno ou se é apenas o momento ideal para um encontro apaixonado, esses afrodisíacos certamente tornarão sua noite incrivelmente quente.

Aqui está como você pode melhorar sua vida sexual e aumentar sua libido com estes 8 alimentos afrodisíacos:

1. Sementes e Nozes

Amêndoas e nozes são ricas em melatonina e outras gorduras e nutrientes saudáveis necessários para a produção de hormônios relacionados ao desejo sexual.

Sem esses nutrientes críticos, pode-se experimentar depressão e afetar negativamente o humor, o desejo e o foco.

Amêndoas são impulsionadores da fertilidade que foram descritos como estimulantes sexuais, mas também foram encontrados para reduzir a infertilidade e abortos. Essas nozes densas em nutrientes também fornecem minerais críticos, como selênio e zinco, e fornecem uma ótima fonte de vitamina E.

2. Frutas cítricas

Frutas como toranjas, laranjas e limão adicionado à sua água, ajudam a melhorar o sistema imunológico e aumenta a autoestima do homem, principalmente na cama.

Já é de conhecimento geral que a vitamina C melhora a saúde geral dos espermatozóides nos homens e diminui o risco de infertilidade.

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3. Morangos

Os morangos podem ser um dos alimentos mais sensuais para homens e mulheres. Os morangos contêm grandes quantidades de folato e vitamina C. Os poderosos nutrientes encontrados nas bagas carregam efeitos cardiovasculares para melhorar seus pensamentos, suas ações e seu desempenho.

O quão criativo você é com os morangos pode indicar o quão criativo você é sexualmente. Mirtilos, framboesas e amoras, todos fazem teasers perfeitos que podem levar seu parceiro ao extremo.

Você pode mergulhar essas frutas no chocolate para estimular ainda mais seus centros de prazer.

4. Chocolate Amargo

Comer chocolate pode ser música para seus ouvidos e levá-lo a um estado de felicidade. O chocolate é sem dúvida alguma um superalimento que pode não apenas provocar uma melhora no humor, mas também produz reações químicos no nosso cérebro que são necessários para um bom sexo.

A serotonina é um hormônio produzido no cérebro que está ligado diretamente com os sentimentos de prazer.

O chocolate também é rico em arginina e flavonóis que podem criar um efeito semelhante ao Viagra.

5. Abacates

O abacate é considerado um dos melhora e mais saudáveis alimentos do planeta. Essa fruta está carregada de gorduras boas que estimulam a perda de gordura, equilibram hormônios e apresentam um poderoso efeito afrodisíaco.

Além de afrodisíaco, o abacate é um alimento bom para o cérebro, coração e, mais importante, os vasos sanguíneos nessas áreas de ação sexy

6. Azeite

As azeitonas são outro daqueles alimentos saudáveis, incríveis e que o ajudarão a ficar sexualmente ansioso! As azeitonas estão cheias de maravilhosos antioxidantes, e até os gregos pensavam que poderiam ajudar a aumentar a virilidade de um homem.

Eles são cheios do bom tipo de gorduras que são super saudáveis para o coração e ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo e o bem-estar geral.

7. Ostras

Casanova, o famoso amante de antigamente que jantava 50 ostras no café da manhã, poderia ter gostado de algo quando sugeriu que esses alimentos descascados e com aparência grosseira eram ótimos para aumentar a resistência do seu quarto.

Na verdade, as ostras contêm aminoácidos raros e, de fato, desencadeiam a liberação de hormônios sexuais; portanto, se você deseja se apaixonar, talvez queira jogar algumas delas de volta - por mais grosseiras que pareçam!

8. Pimentas picantes

Está olhando para esquentar as coisas no quarto? Não há nada melhor do que literalmente tornar as coisas apimentadas!

Comer alimentos apimentados aciona seu cérebro para criar endorfinas que, por sua vez, podem acelerar sua frequência cardíaca e fazer você suar. Estes também são sintomas de excitação, e aumentar o corpo pode fazer você ficar de bom humor.

Este são alguns dos principais alimentos afrodisíacos que você pode consumir para ajudar a melhorar sua libido.

No próximo artigo, iremos listar as principais ervas que ajudam a melhorar seu nível de testosterona, principal hormônio responsável pelo desejo sexual.

Método Destruindo a Diabetes

Método Destruindo a Diabetes ? Funciona Mesmo??REVELADO?

Davi Medeiros Método Destruindo a Diabetes O Diabetes é uma enfermidade que está inserida na vida de milhares de pessoas. Existem dois tipos de diabetes: o tipo 1 e o tipo 2. Contudo também existe o pré-diabetes que é quando o indice de glicose está um pouco superior do indicado e MENOR do que é compreendido diabetes e que pode ser curado.

Ao longo dos anos foram feitos diversos estudos sobre Sob essa enfermidade que apresentam que determinadas das orientações que foram feitas não são concretas e que podem atrapalhar no tratamento da diabetes.

Por causa de orientações ultrapassadas inúmeras pessoas que padecem com os sintomas da enfermidade não conseguem diminuir os padrões de glicose no sangue e seu estado de saúde piora, isso eleva as possibilidades da pessoa passar mal e até adentrar em coma diabético.

Porém ha pouco tempo foi feita uma pesquisa que está favorecendo diversas pessoas que padecem com as terríveis complicações do diabetes. Por causa dela, uma outra proposta denominada como “Método Destruindo a Diabetes” está sendo aplicada no intuito de o poder da enfermidade de forma eficiente e sem ser preciso, utilizar medicamentos pois a objetivo é que os pacientes possam se libertar dos mesmos e voltem a ter uma vida saudável.

Isso não é para menos, até porque se todos souberem da presença desse novo método natural, os fármacos que foram utilizados a vida inteira não serão tão vendidos pelas companhias farmacêuticas, e isso é exatamente o que estas não desejam Isso mesmo, a atividade farmacêutica não tem algum interesse que este método seja publicado e divulgado para que principalmente pessoas consigam manter sua diabetes equilibrada naturalmente.

O método destruindo a diabetes é cientificamente comprovado que é aptos de retroceder os diabetes tipo 2 e a pré-diabetes e que ensina a todas as pessoas que padecem com o diabetes tipo 1 a diminuir radicalmente as doses de insulina que são essenciais Como se refere de um método novo poucas pessoas estão cientes da presença do mesmo, mas essa carência de dados também se deve ao fato da atividade farmacêutica não ter interesse em mostrar este tratamento que é natural.

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Porém como funciona o método destruindo a diabetes?

Este método de tratamento novo é um guia para diabéticos que é achado no modelo de e-book (livro digital). Ele Possui todas as orientações essenciais para que o diabetes tipo 2 e o pré-diabetes sejam revertidos em poucas semanas sem causar reações colaterais e na maior parte dos ocorridos sem ser preciso, se preocupar com os condições de açúcar que está no sangue.

Com este método o diabético vai aprender como diminuir o indice de açúcar no sangue e conservar regular ao longo do dia naturalmente. Isso vai possibilitar que os medicamentos que são usados no tratamento dessa enfermidade sejam excluidos ou minimizados É importante destacar é que este método é seguro e eficiente pelo fato de que foi testado e comprovado por estudos cientificas que foram feitos nas melhores universidades do mundo.

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Quem pode fazer uso desse método

O método destruindo a diabetes é voltado para as pessoas que se preocupam com os diversos danos e complicações que essa enfermidade pode causar a longo prazo como cegueira, amputação e fraqueza  sexual, por exemplo.

Como prevenir as complicações da diabetes

“Não levei a enfermidade à sério, e acabei perdendo minha perna por causa do diabetes. Se tivesse conhecido o método do Davi Medeiros, antes, com certeza teria evitado a amputação.”  – Juliano Soares

Aqueles que tem essa enfermidade precisa fazer uso injeção de insulina todos os dias e isso acaba por deixa-las deprimidas, se sentindo prisioneiros do diabetes. É comum bater o sentimento de preocupação ou culpa devido às complicações que geram na família.

Além do principal os riscos de ter um acidente vascular cerebral (AVC) ou enfermidade cardíaca eleva em 80% e isso permanece martelando na cabeça e a preocupação não cessa. Sob essa pressão permanece inserida até mesmo quando vai se pesar, pois é necessário perder peso para tenta manter os padrões de açúcar no sangue em uma parte considerada padrão

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ACESSO IMEDIATO

Como é necessário fazer uso medicações determinados reações colaterais podem ser sentidos e isso gera insegurança e ainda existe o sentimento de submissão provocado pelos cuidados diários que são essencias com o diabetes.

Por todas estas sentimentos e condições dignas de vida baixo tudo o que um diabético quer é uma oportunidade de conseguir diminuir este quadro ou ao menos diminuir radicalmente a volume de medicamentos que é necessário fazer uso É para estas pessoas que o método destruindo a diabetes é recomendado,

Destruindo a Diabetes NATURALMENTE

Com essa atual pesquisa diversas pessoas estão podendo melhorar sua qualidade de vida, visto que, estão dominando o diabetes de forma eficiente e ordenada sem utilizar medicamentos Sob essa nova abordagem conseguir ter uma índice de sucesso de 97,88% e isso permite que o paciente se liberte dos fármacos e tenha uma vida saudável e comum outra vez.

Método de Tratamento Destruindo a Diabetes

O método destruindo a diabetes é um tratamento natural que tem se apresentado muito eficiente na reversão do diabetes tipo 2 e pré-diabetes. Também permite que o diabetes tipo 1 não precise de diversas doses cotidianas de insulina, diminuindo radicalmente a número de medicações Por isso, se você é diabético ou tem algum ente querido que possui desta condição, o método destruindo a diabetes é recomendado, como tratamento alternativo pelo fato de que é seguro, eficiente e completamente natural, isento de reações colaterais.

Recupere a sua saúde, conserve sua diabetes equilibrada e viva uma vida absoluta com muito mais energia e disposição. centenas e centenas de pessoas já conseguiram utilizando este método, você também pode resta fazer a iniciativa de começar o seu tratamento.

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Melatonina 3mg funciona?

Nos últimos anos, os benefícios e contribuições da melatonina 3mg se espalharam, mas como e para que funciona? É verdade que a melatonina 3mg ajuda a dormir?

A insônia tornou-se um dos problemas mais comuns do século XXI. O fato de estarmos em contato contínuo com dispositivos que geram campos eletromagnéticos, juntamente com a poluição luminosa, leva a cada vez mais problemas no sono desde que somos jovens.

Para remediar, nos últimos anos o consumo de suplemento melatonina 3mg tornou-se indicado para dormir melhor. 

Melatonina 3mg como funciona?

Existem pessoas acreditam que a melatonina 3mg tem o mesmo efeito que uma pílula para dormir, mas não é assim. Melatonina 3mg é um suplemento para a deficiência de melatonina, um hormônio que geramos no corpo e produz que mecanismos para dormir bem, mas não tem nada haver com os medicamentos para dormir. 

Mais detalhadamente pode se dizer que a melatonina reposta por melatonina 3mg está presentes nos organismos vivos, assim como nas plantas, é um produto natural para sincronizar o ritmo de sono para adaptar o organismo ao meio ambiente.

Melatonina 3mg é eficaz?

Em relação à eficácia do melatonina 3mg é importante destacar que hormônio é gerado apenas com a luz apagada - daí a importância de não perceber a luz ou a radiação eletromagnética na hora de dormir.

Além disso, à noite o pico do hormônio é produzido, geralmente cerca de 2 ou 3 da manhã - sempre dependendo de a pessoa ser do “tipo” mais manhã ou mais à noite - e esse pico é o que faz você dormir, porque a temperatura corporal cai, então o ambiente que você dorme influencia. 

Quando somos mais jovens, temos muita melatonina e esse pico funciona muito bem, mas à medida que envelhecemos começamos a gerar menos. A partir dos 30 anos, a melatonina começa a cair entre 5 e 10% ao ano, portanto, quando temos 50 anos, geramos apenas metade da melatonina que geramos aos 30. Todos esses fatores é que produzem a eficácia de melatonina.

Efeitos colaterais de tomar melatonina 3mg

No Brasil melatonina 3mg está disponível em farmácias sem receita médica, por ser um produto natural e que o próprio organismo produz, por isso não há reação. Melatonina 3mg é extremamente útil em distúrbios leves do sono. 

Portanto, a dose que as pessoas podem adquirir nas farmácias sem nenhum controle médico serve aos propósitos pretendidos, como o adormecer mais rápido ou dormir bem.

Com tudo isso, é necessário destacar os diferentes benefícios do melatonina 3m que para muitos são totalmente desconhecidos. Ele não atua como um regulador do sono, como participa do processo também reestabelecer o corpo para o dia seguinte. 

Além disso, os especialistas esclarecem os usos e funções do hormônio melatonina em forma de suplemento é tremendamente benéfico e necessário para os dias atuais.

Desde que melatonina 3mg seja tomado de acordo com as necessidades de cada pessoa, todas as vantagens de uma noite bem dormida pode beneficiar a qualquer um que não tenha uma noite tranquila de sono restaurador.

Os prós e os contras das meditações guiadas

O consenso geral ao longo dos anos é que a meditação é uma grande coisa. Ele serviu à humanidade por milhares de anos e continua sendo um recurso muito importante para aqueles que a utilizam em suas vidas.

O que muitas pessoas não percebem é que existem vários tipos diferentes de meditação e que cada uma delas pode ajudá-lo de maneiras diferentes. Aderir ao tipo de meditação que funciona melhor para você pode ser importante, mas, no final das contas, também pode ser limitador.

A meditação guiada é uma ótima maneira de quem nunca meditou antes para pegar o jeito e aprender mais sobre como funciona. Isso pode nos dar algo para pensar e focar enquanto aprendemos a meditar.

E se acharmos que estamos tendo um momento muito difícil de sair do espaço negativo da cabeça, ouvir uma meditação guiada pode ser uma grande distração.

Meditações guiadas também podem ser usadas para nos ajudar a focar nossas mentes em coisas importantes e metas e objetivos específicos que são significativos para nós.

Existem centenas e centenas de meditações guiadas com objetivos específicos em mente. Se, por exemplo, você desejava uma sessão de meditação para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de sua dieta ou rotina de trabalho, provavelmente poderia pesquisar on-line e encontrar imediatamente meditações guiadas que são adaptadas a esse objetivo específico.

No entanto, existem alguns aspectos negativos em se tornar dependente de meditações guiadas. Quando a meditação foi introduzida pela primeira vez, era geralmente considerada uma maneira de realizar um trabalho interno importante.

Algo que foi melhor feito sozinho. Se você acha impossível meditar sem a ajuda de outra pessoa, qual é o sentido? Você está perdendo oportunidades importantes de olhar profundamente para dentro e aprender a obter insights sobre si mesmo sem a ajuda de outra pessoa.

Meditação é geralmente uma coisa pessoal. É um ato mais efetivamente dominado por você mesmo. Se você se esforça para limpar a mente e encontrar um lugar seguro e tranquilo em sua cabeça sem a ajuda de outra pessoa, está perdendo um dos maiores benefícios da meditação.

A chance de sentar-se sozinho em uma reflexão profunda e silenciosa e se conectar intimamente com você mesmo, bom e ruim. E aprendendo a criar um espaço seguro e sagrado, onde você pode começar a se sentir relaxado e rejuvenescido depois de lidar com um mundo ou situação muito desgastante.

Por fim, não importa com que tipo de meditação você se sinta mais confortável, você poderá encontrar valor e introspecção nela. Seus pensamentos e experiências são seus, e tornar-se mais consciente pode acontecer com ou sem uma meditação guiada.

A melhor abordagem é fazer o que for melhor para você, enquanto continua trabalhando para poder acessar um estado mental calmo e seguro, não importa onde você esteja ou se você tem ou não uma meditação guiada para ajudá-lo.

Trauma e meditação: encontrando a paz após a tragédia

Há uma porcentagem alarmante de pessoas que sofreram trauma. Seja na infância ou na sua situação atual, o trauma e o sofrimento estão constantemente associados ao comportamento e à saúde mental de uma pessoa.

Quando experimentamos um evento traumático, o estresse que nossas mentes experimentam pode mudar completamente a maneira como interagimos com os outros e como experimentamos o mundo a partir de então.

A maioria das formas de trauma muda fisicamente a maneira como nossos cérebros são conectados. Os caminhos neurais em nossas mentes formam redes de reações a estímulos específicos. Isso pode causar uma tensão incrível sobre nós, enquanto lutamos para viver com um “novo normal”.

Felizmente, existe a esperança de cura. Por mais difíceis que sejam nossas experiências, as redes neurais são flexíveis. Podemos trabalhar para restaurar nosso equilíbrio e refazer as conexões que nossa mente fez com o início do trauma.

E, ao fazê-lo, podemos controlar novamente nossa integridade emocional e mental.

A maioria das formas de trauma se beneficia da terapia cognitivo-comportamental, que é uma maneira de nos ajudar a interromper pensamentos ruins com bons pensamentos, para que gatilhos e estímulos negativos não sejam tão avassaladores.

A meditação pode ser uma ótima maneira de redirecionar seus pensamentos e obter um controle mais magistral sobre seus sentimentos.

Ao utilizar a meditação, podemos reservar um tempo para sentar e respirar se nos encontrarmos desencadeados por um evento que encontramos. Podemos criar um lugar “feliz” ou, mais importante, um lugar seguro em nossas mentes, longe dos pensamentos negativos que envolvem cada lembrança de nosso trauma.

A meditação da atenção plena é uma ferramenta particularmente eficaz no tratamento do TEPT e de outros problemas que podem surgir com o trauma . é uma maneira de desligar-nos das más experiências, concentrando-se no momento presente. ao fazê-lo, começamos a redirecionar nossos cérebros e permitir que nossos caminhos neurais para formar novos caminhos para longe do fato gerador e para uma calma mais profunda.

Benignidade a meditação também é uma ótima maneira de ajudar sua mente a se recuperar da dor de trauma e abuso.Se você experimentou algo que o deixou sentindo que não é valioso, a meditação da bondade amorosa pode ajudá-lo a se sentir mais confortável consigo mesmo e encontrar compaixão por Dessa forma, você pode se permitir crescer de maneira saudável e honesta.

O trauma e o abuso também podem deixar-nos com muita raiva. Esse é outro benefício da meditação da bondade amorosa. sua forma de meditação pode ajudar-nos a encontrar a capacidade de perdoar o imperdoável e permitir-nos deixar de lado as mágoas do passado e focar-nos em uma vida de compaixão e crescimento.

Não importa o que experimentamos, considerar a meditação é um grande passo para encontrar força, paz e cura. Podemos aprender a perdoar os danos que sofremos e criar um espaço seguro onde podemos avançar com nossas vidas com confiança e compreensão. Você consegue!

Como a meditação ajuda no sono repousante

Nos dias de hoje, a insônia parece estar surgindo na grande maioria das pessoas. A insônia pode ser definida como um ciclo perturbador do sono, seja por causa da dificuldade em adormecer ou porque é difícil permanecer adormecido.

Na maioria das vezes, a insônia tem raízes em distúrbios psicológicos, o que pode dificultar que nossos cérebros desliguem nossos pensamentos e se concentrem em ter uma boa noite de descanso.

Muitos de nós tendem a experimentar muitas informações sensoriais ao longo do dia, indo de uma situação para outra sem realmente nos dar a chance de processar o que experimentamos.

Esses pensamentos e experiências não processados ​​podem deixar nossas mentes trêmulas, mas são forçados a sair pela culatra. O momento em que eles provavelmente virão à tona é durante nossas tentativas de dormir, porque é a primeira vez durante o dia que nos permitimos ficar quietos e quietos onde nossas mentes são capazes de refletir e se acalmar.

Distúrbios do sono podem surgir facilmente por causa disso, e muitas vezes o resultado é insônia.

No entanto, existe uma maneira de prevenir e tratar a insônia. Com a meditação, permitimos ao corpo a oportunidade de processar esses eventos avassaladores e nos damos a chance de reduzir o estresse e encontrar nosso equilíbrio antes que ele tente nos emboscar durante os momentos em que deveríamos nos permitir descansar no dia seguinte.

É comprovado que a meditação nos ajuda a reduzir o estresse, o que é um grande benefício quando você se encontra sofrendo de insônia. As pessoas que sofrem de ansiedade, seja uma desordem ou não, tendem a perder o sono ou acham difícil obter experiências de sono repousante.

Com a redução do estresse proporcionada pela meditação, ela pode nos ajudar a desfrutar de uma experiência de sono mais repousante.

A meditação pode nos ajudar a controlar os sintomas de ansiedade ao longo do dia e a compartimentar nossos pensamentos para que eles não sejam esmagadores para nós. Ao aprender a limpar conscientemente nossas mentes, estamos fornecendo a nós mesmos os mecanismos de enfrentamento necessários para deixar de lado as coisas que estão nos incomodando, para que possamos encontrar um pouco de paz no silêncio.

Mesmo se não nos pegamos lidando com os pensamentos que não fomos capazes de processar durante o dia, enquanto nos deitamos para dormir à noite, eles estão lá e o estresse tácito que eles causam pode permanecer conosco.

Mas se pudermos meditar e focar em maneiras de melhorar a nós mesmos e melhorar nossas vidas, então podemos nos deitar à noite sabendo que as coisas vão melhorar. A insônia é muito pior quando nos sentimos presos.

Felizmente, meditações, particularmente mantras e meditações de atenção plena, juntamente com meditações de bondade amorosa, são uma ótima maneira de nos ajudar a lidar com o estresse e a nos concentrar em coisas melhores.

Mesmo se não soubermos exatamente de onde vem o estresse. Utilizar a meditação como ferramenta nos ajudará a esclarecer as coisas que podem causar estresse, para que possamos iniciar um plano de ação. Começando pela manhã.

8 chás para combater o excesso de açúcar no sangue.

As nossas sugestões são variadas, mas todas se destacam por serem eficientes e naturais.

 

Só quem tem diabetes sabe o quanto é difícil controlar a alimentação e as vezes passamos um pouco do limite. Além do açúcar, o nosso corpo é afetado pelo excesso de consumo de gorduras, bebidas alcoólicas e tabaco.

 

É necessário, muitas vezes, ajudar o corpo a se desintoxicar.

 

Conheça 8 receitas de chás que auxiliaram a diminuição do excesso de açúcar no sangue.

babosa 8 chás para combater o excesso de açúcar no sangue.

1 - Bebida com babosa e cacto palma

Ingredientes:

Folha de babosa: 1 (utilize somente o gel que você retira dessa folha);

Folha de cacto palma: 1 unidade;

Água: 2 litros.

Modo de preparar:

 

  1. Ferva a água.
  2. Acrescente o gel de babosa e o cacto palma.
  3. Deixe a mistura fervendo por 5 minutos.
  4. Coe e deixe esfriar.
  5. Beba um copo diariamente.

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2 - Bebida com aveia e canela

Ingredientes:

 

Farinha de aveia: 1 copo (100 gramas);

Água: 2 litros;

Canela pura (sem açúcar): 1 colher de sopa.

Modo de preparar:

 

  1. Coloque a aveia na água e deixe descansar por 12 horas.

 

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

  1. Beba 1 xícara todos os dias, antes das refeições.

 

Nota: essa receita é especialmente recomendável para aumentar a sensação de saciedade e controlar o metabolismo, mas não deve ser tomada com canela por hipertensos.

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3 - Bebida com camomila e canela em pó

Ingredientes:

 

Água: 1 copo (250 ml);

Flores de camomila: 1 colher de chá;

Canela em pó (ou em pau): 1/2 colher de chá.

Modo de preparar:

 

  1. Ponha a água para ferver.

 

  1. Acrescente a camomila e a canela.

 

  1. Deixe que ferva por 3 minutos.

 

  1. Deixe repousando durante 10 minutos.

 

  1. Beba um copo por dia, antes do café da manhã.

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4 - Bebida com gergelim e leite de coco

Ingredientes:

 

Sementes de gergelim: 200 gramas;

Leite de coco natural: 1 litro.

Modo de preparar:

 

  1. Coloque as sementes de gergelim em uma panela quente.

 

  1. Cozinhe em fogo mediano até que o preparado ganhe um tom dourado.

 

  1. Triture o gergelim torrado até obter um pó uniforme.

 

  1. Dilua o ingrediente no leite de coco.

 

  1. Beba 1 xícara todos os dias.

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5 - Chá de canela

Ingredientes:

 

Canela: 2 paus;

Água: 1 litro.

Modo de preparar:

 

  1. Ferva a água.

 

  1. Acrescente a canela.

 

  1. Mantenha em fogo baixo por 5 minutos.

 

  1. Após desligar o fogo, passe pelo coador.

 

  1. Beba 3 copos, ao longo do dia, todos os dias.

 

Nota: essa opção não deve ser utilizada por hipertensos.

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6 - Água de quiabo

Ingredientes:

 

Quiabo: 5 unidades;

Água: 200 ml.

Modo de preparar:

 

  1. Fatie os quiabos ao meio, retirando as pontas.

 

  1. Coloque-os num recipiente com água.

 

  1. Tampe o recipiente.

 

  1. Deixe de molho ao longo da noite.

 

  1. De manhã, antes do café da manhã, retire os quiabos e beba a água.

 

  1. Aguarde 30 minutos para tomar café da manhã.

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7 - Chá verde

Ingredientes:

 

Chá verde: 1/2 colher de sopa ou 1 pequeno saco de chá;

Água: 1 copo (250 ml).

Modo de preparar:

 

  1. Ferva a água e desligue o fogo.

 

  1. Acrescente a erva.

 

  1. Aguarde 15 minutos.

 

  1. Beba 1 copo diariamente.

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8- Chá de eucalipto

Ingredientes:

 

Folha de eucalipto: 1 unidade;

Água: 1 copo (250 ml).

Modo de preparar:

 

  1. Aqueça a água.

 

  1. Adicione o eucalipto.

 

  1. Deixe apurar ao longo de 20 minutos, aproximadamente.

 

  1. Beba 1 xícara diariamente até se recuperar.

 

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida saudável e alimentação.

Método Natural acaba com a Dor Ciática em 20 Minutos

Diga Adeus a Dor Ciática em 20 Minutos Com Este Método Natural simples de fazer. Além disso, Este tratamento funciona em quase 100% dos casos. Certamente você sofre ou conhece alguém que sofre de dor ciática.

 

Essa dor é insuportável e na maioria dos casos onde são feitas massagens a dor sempre volta.

 

Porém este tratamento tem a aprovação de quase todas as pessoas que o fizeram. Faça o tratamento e tire sua própria conclusão.

 

O nervo ciático geralmente começa na parte mais baixa das costas, e se espalha pelas nádegas em direção das pernas.

 

A dor neste nervo é bastante desagradável. Geralmente quem sofre com a dor no nervo ciático tem dor crônica, pernas pesadas, formigamento e desconforto para se sentar.

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O que causa dor no nervo ciático

A dor no nervo ciático acontece quando este nervo sofre uma compressão, o que é comum quando a pessoa possui hérnia de disco lombar, especialmente entre L4 ou L5, um aperto do canal onde passa a medula, um desalinhamento de uma vértebra, ou quando possui um aumento do tônus e da firmeza do glúteo, por exemplo.

 

Mulheres que praticam atividade física na academia e tem o bumbum muito trabalhado, podem ficar com dor ciática porque houve uma aumento do tônus ou, até mesmo, se desenvolveu uma contratura no glúteo, mais especificamente no músculo piriforme.

 

Cerca de 8% da população mundial sofre com dor ciática porque nelas as fibras do nervo passam por dentro do músculo piriforme, e este quando está muito tenso ou com contratura, comprimem o nervo, levando ao surgimento da dor em forma de dormência, choque ou formigamento. Saiba identificar a síndrome do piriforme.

 

Nervo ciático inflamado na gravidez

Durante a gravidez é comum o nervo ciático ser afetado devido ao rápido aumento de peso, crescimento da barriga e alteração do centro de gravidade da mulher, o que pode levar à compressão deste nervo. Quando isto acontece, a grávida deve procurar um médico ou fisioterapeuta, para iniciar o tratamento e minimizar os sintomas apresentados. O tratamento pode ser feito com exercícios de alongamento, compressas quentes e pomadas antiinflamatórias para passar no local da dor.

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Como Tratar a Dor Ciática:

Antes de tudo aconselhamos o acompanhamento de um bom médico para investigar as causas e definir o melhor tratamento para você. E como complemento disto, você pode testar o tratamento que vamos te apresentar agora:

 

Faça isso a noite, antes de deitar para dormir.

  1. Pegue um balde de 20 litros, e coloque água quente até a metade.
  2. Ponha a água na temperatura mais quente possível, que você suportar colocar os pés.
  3.  
  4. Depois acrescente um punhado de sal (uma mão sua cheia de sal) e meio litro de vinagre de maçã.
  5. Misture bem todos os ingredientes.
  6. Agora coloque os pés dentro do balde e os mantenha lá até que a água esfrie.
  7. Isso pode levar de 20 a 35 minutos.
  8. Ao tirar os pés, enxugue-os e coloque uma meia.
  9. Agora vá direto para a cama.
  10. Não encoste os pés no chão, sem uma meia ou sem o uso de um chinelo!
  11. Mantenha seus pés aquecidos.
  12. E se preferir durma com a meia, ou uma toalha para deixá-los aquecidos.
  13. No dia seguinte, pela manhã, não coloque os pés no chão frio.
  14. Use pelo menos um chinelo sempre que andar.

Faça isso nas primeiras 24 horas.

Para tomar banho, se possível use um chinelo também.

Faça isso uma vez por mês ou pelo menos 1 vez a cada 6 meses.

Hipertensos não devem fazer este tratamento. Porém se optarem por fazer, use o sal rosa do Himalaia.

 

Como evitar que a dor volte

 

Fazer regularmente alongamentos, que estiquem os músculos das pernas e a coluna. 

Evitar o sedentarismo e praticar regularmente atividades como caminhada, Pilates ou Hidroginástica que fortalecem e alongam os músculos;

Tentar manter a postura das costas correta mesmo quando sentado;

Estar sempre dentro do peso ideal;

Manter o abdômen sempre forte para proteger a coluna.

13 Utilidades do vinagre das quais você desconhecia.

Entre as prateleiras dos supermercados estão repletas dos produtos de higienização  caros sendo   às vezes, não cumprem bem sua principal tarefa: eliminar as sujeira. Já os segredinhos das vovós nunca falham!

 

Sabendo bem disso, o site reuniu seus truques mais populares envolvendo vinagre de maçã. Isso é algo das quais nunca pode faltar há sua residência e não são só para usar presente na cozinha.

 

Leia a restante do post e entenda do das quais estamos falando.

vinagre-de-maca-1-1024x683 13 Utilidades do vinagre das quais você desconhecia.

 

1 - Elimina sujeira grudada nos eletrodomésticos

 

Ao eliminar  junto a sujeira com sua lavadora de louças ou de roupas, faça um ciclo de limpeza (sem roupa Nem louças) e, 3 minutos depois, adicione 2 copos a vinagre de maçã à água.

 

2 - Mantém a flores bonitas por mais tempo

 

Dissolva 2 colheres de vinagre de maçã e 3 de açúcar em 1 litro de água morna e coloque as flores dentro desta solução. O truque faz Junto a que elas permaneçam bonitas por mais dias.

3 - Detergente para o manchas secas

 

Misture 1 colher de detergente líquido a louças, 1 colher de vinagre branco e 2 copos de água morna a eliminar as manchas secas, incluindo a de vinho e café.

 

Essas solução pode ser utilizada além do mais na lava-louças junto com o detergente.

4 - Para evitar que o para-brisa fique congelem

Durante o inverno, quem mora nas regiões muito frios pode usar vinagre de maçã ou branco onde evitar que o para-brisa e a janelas do carro congelem.

 

Basta esfregar os vidros com uma solução de vinagre e água na proporção de 3 para 1.

5 - Desentope canos

 

Uma mistura a bicarbonato de sódio, vinagre e água  acaba até com o entupimentos mais difíceis.

 

Por tanto, despeje no cano meio copo de bicarbonato de sódio, depois unico copo de vinagre e a mesma quantidade de água  fervida.

 

Esse truque é mais seguro e eficaz do que usar cloro.

 

Aguarde 20 minutos depois enxágue a pia.

 

Essa é uma ótima forma de evitar entupimentos nos canos.

6 - Eficácia contra fungos

 

dessa forma vinagre é capaz de eliminar fungos.Aplique o produto nos lugares afetados e use a esponja áspera para esfregar.

 

Espere dessa forma vinagre evaporar.

7 - Solução ecológica contra germes

 

Contra o micróbios nocivos de uma cozinha, use essa solução de água e vinagre nas proporções iguais.

 

Misture seus ingredientes e despeje num recipiente com spray.

 

 Junto essa solução, você poderá eliminar as manchas e a gordura do seu micro-ondas de forma fácil, além de que desinfetar tábuas de cortar.

 

8 - Higienização do regador

 

Por eliminar as crostas brancas que sempre se formam no bico do regador, use essa solução de água e vinagre na proporção 1:1.

 

Coloque em água fervente e deixe por 7 minutos.

 

Depois, é só aguardar esfriar.

 

9 - Livra roupas infantis das bactérias

 

Onde matar a bactérias nesta hora de lavar roupas, use um copo de vinagre de maçã.

 

Adicione o produto na máquina sem misturá-lo no sabão em pó.

 

Sua roupa ficará mais fresca, além de que desinfetada. Até nossas avós usavam esse truque.

 

10 - De um polimento nos objetos cromados

 

Utilize pasta de bicarbonato de sódio e vinagre ajuda a melhorar o polimento em objetos cromados.

 

 

Contudo, não utilize para usar nas superfícies de granito e de  mármore.

 

 11 - Contra ervas daninhas

 

O vinagre de maçã evita as ervas daninhas cresçam no  seu jardim.

 

 

Utilize espalhando o vinagre nas áreas onde queira impedir o aparecimento para este  variedade  de vegetação.

 

Repita todo o ação até que a ervas sumam totalmente.

 

12 - Higienização do aquário

 

Utilize solução de vinagre de maçã e água elimina os sedimentos de sujeira e sal do seu aquário.

 

Use na mistura onde esfregar as paredes do aquário sempre que o lavar.

 

Espere todo o vinagre evaporar e depois lave bem todo o recipiente com água.

Uma mesma técnica pode ser utilizada na Higienização  de cafeteiras.

 

13 - Manutenção da Higienização do forno

 

Com a solução de água e vinagre, esfregue todas as  paredes do seu forno.

Assim previne todo o acúmulo de gordura enquanto você cozinha.

Faça o mesmo no forno de micro-ondas.

Surpreendentes Benefícios da Folha da Louro onde Poucos Conhecem!!!

cha-de-folha-de-louro Surpreendentes Benefícios da Folha da  Louro onde Poucos Conhecem!!!

Primeiramente a folha de louro são muito conhecida presente na culinária, além da  ser aromática. Seu gosto é robusto e pode ser também usado no preparo das sopas, carnes, ensopados e até no feijão. Além que proporciona um gosto a mais entre as receitas, as folhas do louro além do mais apresentam propriedades medicinais. Conheça seus benefícios do louro.

Lista dos benefícios ao louro

O louro são usado no diversos fins, incluindo o cuidado da
gripe e presente na culinária. Veja seus benefícios:

– Coração

Uma folha do louro é valiosa em compostos onde atuam no o
bem do coração, como ácido cafeico, rutina, fitonutrientes e salicilatos. Isso
é por conter colesterol zero, reduz as chances das doenças cardíacas
coronárias, tendo o coração mais ativo. Além do que  além do mais é valiosa em ácidos graxos
insaturados mono.

– Anti-inflamatório

A folha de louro contém unico composto anti-inflamatório, o
parthenolide. É capaz extrair o óleo no combater a enxaqueca e Uma artrite,
além que reduzir o inchaço e o sentir dor

– Câncer

Ele contém compostos anticancerígenos, onde atuam na defesa
do organismo, como o euganol, quercetina, ácido cafeico e a catequinas. Entre
seus tipos do câncer, o louro é eficaz contra o câncer da  mama até leucemia.

– Digestão

Uma folha do louro apresenta um odor grande o onde estimula o aumento da saliva, além de outras enzimas digestivas. Por esse motivo o louro Isso é muito útil contra o inchaço e a azia, já onde quebra as partículas de alimentos, proporcionando umaSinônimos digestão saudável.

– Problemas respiratórios

O chá produzido das folhas do louro são eficaz no tratar Uma
gripe e Uma febre, além de aliviando o congestionamento. Tudo isso porque o
louro apresenta propriedades antibacterianas, forte indicio  na luta contra a bactérias causadoras da
gripe.

– Diabetes

O louro combate a (DMT2) diabetes tipo 2 por aumentar Uma
produção da  insulina, controlando o
nível da  glicose no corpo.

– Pele

Por ser também rico em antioxidantes Isso é compostos
anti-séptico, o louro é benéfico para a pele. Ele apresenta mirceno, a-pineno,
linalol, a-terpineol, limoneno, ß-pineno, neral, cavicol, acetato do gernyl
p-cimeno, cavicol metilo e euganol. Sem contar onde o louro é rico de vitamina
C, prevenindo a pele contra os radicais livres.

– Anti-infectante

Basta esmagar a folhas do louro para aplicar sobre picadas
ou mordidas, visto que ele apresenta ácido láurico.

– Menstruação

O louro são eficaz para conservar a menstruação regularmente

– Higiene bucal

O louro contém propriedades anti-bacterianas, proporcionando
a excelente higiene bucal. Basta usar a folhas secas Isso é esmagadas na escova
para ter dentes saudáveis.

Receita natural para aproveitar o louro

Prepare o  chá do
louro e aproveite seus benefícios. Você irá precisar de:

03 folhas do louro

01 litro da  água

Preparo:

Ferva a água em uma leiteira e coloque o louro. Desligue o
fogo e tampe a leiteira, deixando repousar por dez minutos. Você pode beber o
chá quatro vezes por dia.

Agora você já conhece ambos 
benefícios do louro e sabe como aproveitá-los!